I koža se menja! Sve muke koje nosi menopauza!
Koža žene u zrelim godinama zahteva posebnu vrstu nege kako bi zadržala elastičnost i blistav ten.
Lice koje imate u svojim dvadesetima dar je prirode. Život oblikuje lice koje imate u tridesetima. Ali, u pedesetim godinama života imate lice kakvo zaslužujete, izjavila je čuvena Coco Chanel.
Suvoća kože, gubitak gustine i hrapavost koje nastaju u menopauzi dovode do gubitka elastičnosti kože, što uzrokuje pojavu novih bora. Takođe, koža više na dodir neće biti glatka, a na oko blistava, sjajna, zdrava i mladolika.
Hormoni, koji štite i održavaju kvalitet kože, više nisu dovoljni. Estrogen obavlja osnovnu funkciju održavanja elastičnosti, a budući da u ovoj fazi nivo estrogena opada, dolazi do isušivanja i opuštanja kože. Istovremeno, povišen nivo progesterona, u odnosu na estrogen, može dovesti do pojave akni. Stručnjaci kažu da žene u ovom periodu treba da koriste preparate s višestrukim delovanjem, hranjive i izuzetno hidratantne kreme. Ali ako se čišćenje lice ne radi svakodnevno, pore se zatvaraju i javljaju se akne.
Već tokom perimenopauze (period koji prethodi menopauzi), mogu se primetiti određene promene na koži koje se generalno nastavljaju nakon menopauze. Promene na koži su međuzavisne, ali se ne javljaju kod svih žena u jednakoj meri:
• Suva koža – koža se stanjuje, bore su brojnije i izraženije.
• Smanjena elastičnost – kada se koža uštine, nabor koji ostaje na koži izraženiji je i ostaje duže vremena.
• Promene unutar kože, odnosno središnjeg sloja, dermisa (sloj koji se nalazi ispod površinskog sloja – epidermisa) – smanjuje se broj vlakana kolagena i elastina. Pod kožom, smanjuje se masnoća, te obrazi i ruke nisu više meki.
• Prirodna redukcija masnoće i esencijalnih masnih kiselina doprinosi suvoći kože.
• Nejednaka raspodela melanocita. Melanociti su ćelije koje sadrže pigment koji je zadužen za tamnjenje kože. Ove ćelije postaju manje efikasne u svojoj ulozi branilaca kože i ona teže tamni. Melanociti se sada nejednako raspoređuju po koži obrazujući tamne mrlje. Ove mrlje (staračke fleke) često se javljaju na licu i šakama.
Iako odnos kolagena i estrogena u svim tkivima i organima nije potpuno proučen, evidentno je da nedostatak estrogena nezavisno od drugih faktora (starenje, genetski faktor) dovodi do smanjenja kolagena u koži. Estrogeni preko svojih receprora stimulišu fibroblaste koji su odgovorni za produkciju kolagena, elastina i hijaluronske kiseline. Kolagen omogućava strukturu i snagu tkiva, elastin obezbeđuje elastičnost kože, a hijaluronska kiselina vlažnost. Estradiol takođe povećava sposobnost epidermisa da sačuva vlažnost kože i značajno utiče na zaceljivanje rana.
Smanjenje ili gubitak kolagena iz kože najbrži je nekoliko godina nakon menopauze, a zatim se stopa gubitka smanjuje. Prvih pet godina nakon menopauze se izgubi oko 30 % kolagena u koži. Smanjenje kolagena i potkožnog tkiva smanjuje debljinu i elastičnost kože, turgor i vitalnost pa se koža brže nabora, postaje suva i tanka bez turgora. Simptomi ili tegobe na koje se pacijenti žale jesu suvoća kože, perutanje, svrab ali i nezadovoljstvo izgledom kože, posebno kože lica.
U pedesetim godinama više nije jednostavno sakriti znakove starenja šminkom, već je neophodno da koži pružite dubinsku i zaista kvalitetnu negu.

Kako ostati lepa i u zrelim godinama
Hidrirajte kožu – Unosom tečnosti i upotrebom hidrantnih krema za kožu, sprečićete i smanjiti beživotni izgled kože, do koga dolazi usled gubitka njenog prirodnog elastina, kolagena, hijalurona i drugih materija odgovornih za njen zategnut i baršunast izgled. Kako bi hidratacija bila pojačana pored dovoljnog unosa tečnosti važno je da se u organizam unese i dovoljna količina vitamina C. Vitamin C je antioksidans koji obezbedjuje koži lep i ujednačen ten, pomaže da koža duže ostane preplanula nakon sunčanja. Za zdravlje kože C vitamin je od velike važnosti jer kao antioksidans ima važnu ulogu u sintezi kolagena. Mnogobrojna istraživanja su pokazala da Vitamin C može znatno ublažiti i smanjiti fotooštećenja kože nastala delovanjem UV zraka, a antioksidativno delovanje pomaže u očuvanju od slobodnih radikala nastalih delovanjem UV zraka.
Konzumirajte kvalitetne masnoće: Esencijalne masne kiseline – poput omege-3 otkrivene u lososu, orasima, sardinama, lanu – pomažu u proizvodnji prirodne zaštitne barijere kože, nužne za održavanje hidratizacije.
Vodite računa o ishrani, budite fizički aktivni, spavajte dovoljno i brinite o svojoj koži, ali sada na malo drugačiji način. Pedesete su nove tridesete – isto kao što u tridesetim treba početi sa posebnom negom kože kako bi se sprečila pojava prvih bora, sada joj treba posvetiti dodatnu pažnju, jer menopauza donosi sasvim nove promene na licu i telu, a zrela koža ima svoje prioritete.
U režimu nege tokom menopauze naglasak je nesumnjivo na optimalnoj ishrani i hidrataciji kože. Zato, kada je u pitanju čišćenje kože, vreme je da se nekadašnji preparati, koji su uklanjali višak masnoće, zamene blažim sredstvima koja uklanjaju samo nečistoće s kože.
Vitamin E – Zbog svog antioksidativnog delovanja, vitamin E je i tradicionalno omiljen sastojak preparata u borbi protiv starenja, za ublažavanje bora i fotostarenja, a takođe pomaže u zadržavanju prirodne vlažnosti i preporučuje se za negu suve kože
Oestrofact E poboljšava elastičnost i vlažnost kože i sluzokože:
• Stimulacijom sinteze kolagena
• Zaštitom ćelija od oksidativnih oštećenja